活性水素水とは、多量の活性水素を含む水のことです。名水と言われている世界の水の多くは、活性水素を多量に含んでいます。なかには、「魔法の水」といわれている名水もあります。名水は、山地などに降った雨が地下にしみ込み、長い年月をかけて地上に湧き出てきます。そして、長い時間をかけて活性水素とミネラルが融合します。
アンチエイジング効果
アンチエイジングとしても活性水素水は、注目されています。活性酸素は、年齢を重ねるとともに体内で増えてきます。余分な活性酸素は、体の酸化を促進させ老化を進めます。活性水素水のアンチエイジング作用は、この余分な活性酸素を還元することです。水分を多く含む体にとって、水は生命の源です。活性水素水は、美味しいだけでなく、安全で健康維持に役立ちます。
あがり症について
あがり症の人は、自分の症状を恥ずかしくて普通じゃないこと、と考えがちです。そのために、努力しているのに改善されないと、ますます自分を責め続け、自己嫌悪の落とし穴にはまって行ってしまいます。そこでさらに症状が悪化する、という悪循環を繰り返すのです。
エコノミークラス症候群の原因について
エコノミークラス症候群の原因は、下肢や上腕その他の静脈に血栓が生ずるためで、この血栓が血液とともに肺へ流れ、肺動脈が詰まると酸素の供給が低下し呼吸困難になります。エコノミークラス症候群で血栓が生ずるのは、運動や水分不足による血流のうっ滞が主な要因で、高血圧や血栓症などの人に多く見られます。
エコノミークラス症候群の症状
代表的なエコノミークラス症候群の症状は、呼吸困難と胸の痛みです。そのほかにも、動悸、冷汗、チアノーゼ、血圧低下、意識消失などを起こすこともあります。また、発生した血栓が脳に移動して血管を閉塞させると、脳塞栓の症状を起こします。いずれも歩き出したあとに起こるのが特徴です。
あがり症対策
自分自身のあがり症と正面から向かい合って、自己の弱さを認めると人間は逆に強くなります。人間なのだから緊張してあたりまえ、といい意味で開き直れたらその時点で前進です。そこで仮に病院の薬を服用したとしても、それに頼らずに事に臨むことができるのです。
あがり症とは何か
本番で緊張しすぎて、本来の実力を発揮できない人達をあがり症、と総称しています。心理学的には強迫神経症の一種で、不思議なことに外国人よりも日本人の方がこの症状に悩んでいる人が多いともいわれています。不安で頭が一杯になって、地に足がつかない状態になってしまうのです。
エコノミークラス症候群とは
深部静脈血栓症は、エコノミークラス症候群と呼ばれている疾患です。以前、サッカー日本代表の高原選手が発症し、ワールドカップに出場できなかった話は、報道でも話題になりました。飛行機や自動車などの座席で、同じ姿勢を取り続けていると起こることで知られています。
エコノミークラス症候群の予防
血液のうっ滞を防ぎ、深部静脈血栓症（エコノミークラス症候群）を防ぐには下肢を動かすことも重要ですが、適量の水分を取ることも必要です。ただし、ビールなどのアルコール飲料、緑茶、コーヒーは利尿作用があるため、かえって脱水を引き起こすので避けるようにします。
有名な活性水素水について
もっとも有名な活性水素水を含む名水に、フランスの「ルルドの水」があります。また国内でも、大分の「日田天領水」が有名です。さらに、メキシコの「トラコテの水」、ドイツの「ノルデナウの水」、などがあります。活性朝起きた時､朝昼晩の食事の時､運動の後、そして入浴前後に水素水を飲むといいと言われます。また、１日２リットル以上飲むのが理想的です。
あがり症の克服法
あがり症を克服するにはどんな方法があるのでしょう。多くの人が選択するのは、まず心理学の本を読んで解決法を見つけようとすることです。さらに、かなり勇気を必要とする選択ですが、心療内科に通院したり、カウンセラーに相談することによって治療方法を探します。
活性水素水について
デトックスとして活性水素は、体にとってよくない活性酸素を、還元して消滅させるといわれています。人の体の３分の２は水でできており、また血液の８３％は水分です。よい水は、体にとっても有効です。活性水素水は、カルシウム、マグネシウム、カリウム、ナトリウムなどのミネラルをバランスよく含み、生活習慣病の予防にも注目されています。
